最近知り合いになった経営者の方、もの凄いマッチョです。
聞けば、アームレスリングの代表選手とのこと。
どれぐらいかというと、腕周りが３０㎝近くで血圧測定器に腕が入らず測定不能というレベルです。

２年ほど前に私、かなり高額で立派な筋トレマシーンを購入しネットでいろいろ調べて筋トレしていました。が、案の定、腰を痛め、それ以来マシーンは、室内干しの物干し台として大活躍しています。

ずっと気になっていたマシーンを再活用する機会にしたく先日、頼み込んで「筋肉セミナー」をしていただきました。

聞いてびっくり。ほとんど（すべて）の認識が間違っていました。

私も含め、世の中の皆さんが

・ダイエットでなかなか効果がでない原因
・ダイエットが続かず挫折する原因
・ほとんどの人がリバウンドする理由　などなど、驚きと納得の連続でした。

中でも、巷で流行りの糖質ダイエットやファスティングダイエットなどはプロの指導を受けずにやると老化を早めるだけで、効果がでないどころか健康を害してしまう仕組みなどは、恐ろしくなりました。

あまりに興味深く、気がついたら４時間も質問しまくってました。

もっとも驚かされたのは、「筋肉セミナー」なのに、内容のほとんどが「食べ物」と「栄養」の話しだったこと。
すべてを理解した時、この基礎知識を学ばず筋トレやダイエットに取り組むことがいかに愚かなことで、無駄なことであるかを痛感させられました。

ネットでかき集めた情報で、わかったつもりの自己流トレーニング、あげくに腰を痛め挫折、残ったのは数十万の立派な物干し台。
「中川さん、ネットに的確で正しい情報はありませんから・・・」と、言われました。

「保険とまったく一緒じゃん。」と、思いました。

何でも一緒です。
「基本」は、すべての判断を下す際の「基準」となるわけですから、「知る」だけではなく「正しく」「理解」しないといけません。
間違った基準で下した結論は、必ず不正解です。

結末は・・・
高額で、大きすぎる物干し台にひと部屋占領される、だけです。